Personal Training

Personal Training bedeutet die persönliche Betreuung durch einen Trainer. Häufig wird diese intensive Form des Fitnesstrainings von beruflich stark eingespannten Personen genutzt, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen.

Personal Training umfasst:

Erstellung eines Trainingsplans

Anleitung zum Durchführen der einzelnen Übungen

Durchführen und Überwachen der Trainingseinheiten

Ständige Anpassung des Trainingsplans an Ihre Bedürfnisse / Fortschritte

Ernährungstipps

Bitte rufen Sie uns an, um in einem persönlichen Beratungsgespräch eine auf Sie zugeschnittene Lösung zu erarbeiten.